
ANGEBOTE

Schattenboxen

Schlagschule
Sandsack
Punchingball

Sparring

Details:
Eine Einheit dauert 90 Minuten und setzt sich zusammen aus:
- Intensives Ein resp. Ausdehnen
- Boxtraining bestehend aus Schattenboxen,
Sandsack, Pratzen und Sparring mit Respekt.
Die Trainings werden der Kondition, Kraft
und der Verfassung der Kursteilnehmer angepasst.
Wir kennen einander, sind Sportler
und grüssen uns mit dem Vornamen.
Bei mir muss keiner etwas beweisen.
Meinen Anweisungen müssen jederzeit gefolgt werden.
Achtung, Respekt und Fairness sowie die
Gesundheit stehen bei mir an erster Stelle.
Besprechung über Zielvorgaben und Wünsche
vor und nach den Trainings.
(bei mir wird nicht auf die Uhr geschaut)
Kritiken sind erlaubt und sogar erwünscht.
Jeder soll sich nach dem Training einfach nur gut fühlen.
Wenn verschiedene Elemente zusammenwirken,
dann gehen Umfang und Qualität dessen, was
sie gemeinsam erreichen, weit über die Summe
der Wirkungen jedes Einzelnen hinaus.
(aus dem Buch über Andy Hug)
Der Taifun und die Weisheit der Kampfkunst